Descriptif :

L'objectif des séances de sophrologie maternité :

- s'accorder un moment de détente, de relaxation

- diffuser du bien être à tout son corps et par la même occasion à son enfant

- avoir une meilleure connaissance de son schéma corporel (notamment au niveau du diaphragme, périnée, bassin)

- travailler sa respiration (utile au moment de l'accouchement)

- préparer le retour à la maison à l'aide de visualisations.

Les protocoles utilisés ont été mis en place par Bernard FINTZ, gynécologue et sophrologue. Par prudence, demander l'avis du gynécologue essentiellement en cas de grossesse à risque.

Prévoir un tapis de sol et une tenue adéquate.