Descriptif :

Public concerné : collégiens, lycéens ou toutes personnes préparant un examen

Le passage d’un examen est un moment d’adaptation propice à l’éveil des manifestations liées au stress. Au programme de ces séances : renforcer vos ressources et vos capacités afin d’optimiser votre potentiel le jour J.

Au travers des techniques proposées, vous aurez la possibilité de travailler sur :

• la préparation du corps et de l’esprit à se mettre au travail
• l’amélioration de sa concentration
• l’activation de ses capacités à se dépasser
• l’utilisation des réussites passées pour retrouver la confiance en soi
• l’organisation du temps de travail
• la gestion du trac …

Prévoir une tenue décontractée.