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Sophrologie - B410 - Adultes

Bischwiller

Sophrologie - B410 - Adultes

Code B410

 

Début :

Mercredi 07 octobre 2020 à 09:30

25 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

37:30

Descriptif :

Vers un Mieux Etre avec la Sophrologie

C’est quoi la sophrologie ?

C’est une discipline globale, une philosophie de vie qui apporte des outils, des solutions pour améliorer Son quotidien. Méthode exclusivement verbale et non tactile, la sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental. Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration, la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation). Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.

Pourquoi faire de la sophrologie ?

Dans ce monde où tout va vite et qui ne nous laisse aucun répit, nous sommes rapidement en proie au stress et au découragement face au poids de nos responsabilités, tantôt dans le monde du travail, dans le cercle familial. La sophrologie a pour vocation de nous inculquer une nouvelle hygiène de vie, nous permettant d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité. Prévoir une tenue décontractée, un tapis de sol et un coussin. 

Activité animée par :

Anne DICHTEL-REICHEL

Prix :

150.00€

+ Cotisation (en savoir plus)

Nombre d'inscrits à ce jour :

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Planning des séances :
Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Mercredi 12-05-2021 09:30 01:30 de chez vous (en visio zoom) - - 67240 BISCHWILLER
Mercredi 19-05-2021 09:30 01:30 de chez vous (en visio zoom) - - 67240 BISCHWILLER
Mercredi 26-05-2021 09:30 01:30 de chez vous (en visio zoom) - - 67240 BISCHWILLER
Mercredi 02-06-2021 09:30 01:30 de chez vous (en visio zoom) - - 67240 BISCHWILLER
Mercredi 09-06-2021 09:30 01:30 de chez vous (en visio zoom) - - 67240 BISCHWILLER

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