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Equilibre et relaxation - B505 - Gestion de stress - Tous niveaux

Bischwiller

Equilibre et relaxation - B505 - Gestion de stress - Tous niveaux

Code B505

 

Début :

Jeudi à :

7 séances (voir planning en bas de page)

 

Durée totale :

0

Descriptif :

Aujourd’hui avec notre nouveau style de vie, les sollicitations constantes, la pression, les écrans, les informations 24/7… tout va de plus en plus vite, nous sommes constamment sollicités et malheureusement nous ne savons pas toujours comment réagir face à ce nouveau mode de vie.

Vivre stressé en permanence devient une habitude, à tel point qu’on ne le remarque plus. Cet état d’alerte permanente épuise nos forces et notre énergie vitale. Il devient source de tensions, d’insatisfaction de la vie et de problèmes de santé. Comment faire pour ne pas être perturbé par les événements stressants du quotidien ? Comment rester concentré sur l’essentiel ?

Ce cours vous apporte des réponses à ces questions. Il a été créé pour vous aider à mieux savoir identifier la source du stress, mieux l’anticiper, gérer ses effets et acquérir des techniques de bien-être applicables en toutes circonstances.

Les séances sont construites de manière à vous laisser la liberté d’exprimer ou pas ce sur quoi vous avez besoin et envie de travailler. Aucun exemple personnel ne sera pris sans l’accord de la personne concernée.

Le cours se passe dans un cadre détendu et convivial. Il vous apportera des outils simples et efficaces pour retrouver plus de sérénité et de mieux-être global.

Annulé

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