Descriptif :

C’est un Yoga doux accessible à tous. On y pratique des postures, des enchaînements, un travail sur le souffle, la respiration et l’écoute intérieure. Assouplir tout son corps de l'intérieur et de l'extérieur au niveau musculaire, puis faire un travail sur soi pour apprendre à trouver la paix intérieure.

Apporter un tapis de sol et une couverture. Tenue confortable. Certificat médical obligatoire, à remettre au formateur.