Descriptif :

Apprendre à vivre en accord avec votre corps plutôt que de le torturer avec des régimes. Identifier les blocages psychologiques qui vous empêchent d’avoir le corps en parfaite forme. Comprendre pourquoi vous mangez et savoir distinguer la vraie faim des autres raisons qui vous poussent à manger de trop ou à manger un certain type d’aliments. Apprendre à vous écouter et à identifier la nourriture qu’il faut pour vous combler sur le plan physique et psychologique. Vous réconcilier avec l’exercice physique qui n’aura plus un rôle de corvée mais un plaisir. Augmenter l’estime de soi et apprendre à s’accepter